Způsoby jak se zocelit, takzvaně zvýšit imunit a obranyschopnost organismu. Vzhledem ke slinivce, slezině a všem osatatním oslabeným orgánům.

Půst - hladovění

Nám slinivkářům dvojnásob prospívající. Stačí jednodenní půst (24 hodin, kdy budete pít pouze dostatek čisté, ideálně pramenité vody, můžete si naordinovat nějaký čistící bylinný čaj, stačí obecně třeba kopřiva, nebo cílená čistící bylinná směs - Cílený čistící (slinivka, játra), není to však podmínkou. Zásadní je vypít přes den navýšené množství vody, protože budete potřebovat vyplavovat uvolňující se toxiny. Pokud držíte půst poprvé v životě, ani bylinky na podporu detoxikace nedoporučuji. Pokud opakujete podobné odlehčené dny a kúry delší dobu, naopak doporučuji. U začínajících "detoxikomanů" hrozí i přílišné uvolnění velkého množství toxinů, cizorodých látek, nemusí to zvládat ledviny, což by neprospělo krvi.. Cílem je mimo jiné, pročistit trávicí trakt a střeva, která takovou údržbu časem a v dnešní době (při konvenčním stravování)  potřebují spíš častěji. Půst nikomu neublíží (vyjma CUKROVKÁŘŮ - TAM JE TŘEBA PŘIZPŮSOBIT SE INZULÍNU, NASADIT TŘEBA ODLEHČENÝ DEN, PITNÝ REŽIM, VYNECHAT ZBYTEČNÉ POTRAVINY). PŮST JE DOBRÉ OPAKOVAT a jeho frekvenci navyšovat, časem se dá i prodlužovat. Během půstu není špatné pohybovat se, lehce cvičit, procházky v lese jsou ideální. Během takového půstu si orgány odpočinou a jsou schopné pro vás udělat následně mnohem víc - lajcky řečeno, pocítíte to sami. Podrobněji o půstu na slinivkar.cz.

Hladověním pro imunitu

Koupele v soli, otužování - studené sprchy, jezera, říčky

Velmi prospějete imunitě těla detoxikací pomocí slaných koupelí, stačí k tomu vana, sůl z mrtvého moře, teplá voda, jedlá soda, případně levandule. Pravidelnou slanou koupení se nijak nezatížíte, ani neunavíte, voda se solí pracuje za vás. Návod na správnou detoxikační koupel najdete na slinivkar.cz. Koupele v soli zásadně přispívají ke sklidnění a tím posilují imunitu podruhé. Stres (strach) jak známo podtrhuje vaši obranyschopnost. Vypněte proto i tv a rádio, nečtěte zprávy. Při koupeli doporučuji šálek čaje Na pohodu, nebo Naspavost.

 Když jsem u vody - Imunitu rozhodně posílíte i otužováním. Nejideálnější je koupání se v tekoucí čisté říčce, nebo v potoce. Samozřejmě studená sprcha splní účel otužování také, ale je třeba přemýšlet o kvalitě vody, kterou na sebe lijete - kůže je orgán, který umí vylučovat, ale i přijímat cokoliv, co s ní přijde do styku a například chlór je jed. Stačí filtr ke sprše atd.. Voda je pro nás schopna udělat mnohem víc, než ochladit povrch těla. Je potřeba si udělat čas a klidně i za nepřízně počasí zajet do přírody a vykoupat se. Při tomto koupání si nasbírejte  i tu kopřivu - ne u silni a polí.

Cvičení - jednoduché cviky, chůze

Imunitu budete posilovat rozpohybováním krve a lymfy. K prokrvení a rozproudění lymfy stačí například udělat ráno pět dřepů. Pěkných, plných dřepů s dýcháním. Nic složitého, stihnete je i ve výtahu, nebo na tramvajovém ostrůvku. Chůze je jednoduchým a přirozeným cvičením, ideální je svižná procházka v přírodě. Dají se dohledat cvičení, která splní víc, než tyto funkce, například velmi účinné cvičení "čchi kung".

čchi kung

Vhodné doplňky stravy, byliny

Byliny a bylinné doplňky stravy konzumujte v co nejčistší formě.

Rezavec šikmý - Čaga ruská "zázračná " houba. Pracuje ve všech orgánech, velmi silný antioxidant, zdokonaluje obranyschopnost. Její užívání nedoporučuji čerstvě po prodělané žloutence, nebo při silně poškozených játrech. (njde tak do jater jako třeba Reishi - u které je to silnější, ale přesto opatrně při špatných jaterních testech).

čaga - imunita   

Třapatka nachová - Echinacea krásně kvetoucí bylina, ideální k posílení imunity. Používejte nejlépe vlastní ze zahrady, kvalitní tinkturu, nebo odvar.

Echinacea

Sirup na imunitu směs kvalitních bylin z Tajgy. Sirup z čistých ruských bylin. Imunita, dýchání, vitamíny - nerozbouří organismus. Složení na detailu produktu. Máme velmi dobrou zkušenost. Obsahuje cukr. Sirupů koupíte mnoho, ale tento je speciálně otestovaný, u dodavatele výrobků z východu vycghází jako TOP. Proto jej sem zařazuji.

Sirup na imunitu

Vetom - Balíček (sada) biologicky aktivních probiotik. Je účinný i proti Herpes viru. Kúra na několik týdnů, pomáhá dle zkušeností při mnoha nepěkných chorobách. Vetom mohou konzumovat i kojenci, testovaný pro český trh (jako vše u nás).

Vtom Imunita

Vitamín B - silně podceňovaný vitamín B, je potřeba do tkání, do orgánů, zubů, nervů. Starejte se celoročně o jeho dostatek. Užívejte spíš kvalitnější preparáty, nebo přírpdní látky (ovoce a zeleninu, pivovarské kvasnice).

B complex

Rakytníkový olej - v nejvyšší možné kvalitě. Podporuje imunitní systém a obranyschopnost organismu. Je důležité mít olej v co nejčistší formě a z prvního lisování. Dodáváme testovaný, top kvality. Podporuje trávení, metabolismus, funkci sliznic,..

rakytníkový olej IMUNITA